火車,飛機抵拉薩，在火車站或機場迎接客人，敬獻潔白哈達。沿世界最高的河流雅魯藏布江及支流拉薩河驅車20公里（貢嘎機場沿機場高速70公里）前往拉薩（海拔3650米）。抵拉薩后注意高原反應！

（市內海拔3650米） 早餐后，游覽令人魂繞夢牽的●布達拉宮（海拔3756米、游覽2小時左右）。布達拉宮建于公元七世紀40年代，位于拉薩古城西側，紅山之上，分為紅宮和白宮兩部分，宮中保藏大量的珍貴文物和精美壁畫，歷代達來喇嘛的靈塔也供奉于此，您在這里將能感受到它無比的莊嚴和神秘。下午參觀拉薩最古老的寺廟：●大昭寺（游覽1小時左右）。大昭寺建于公元七世紀，供有當年文成公主帶進西藏的釋迦牟尼十二等身金像，這尊由佛祖自己開光加持的佛像在佛教徒心中是最為神圣的，人稱“覺臥”，一見可得解脫。大昭寺外圍便是著名的轉經道八角街，這里匯聚了來自世界各地的朝圣者，街道兩旁店鋪林立。晚餐后入住酒店。

*溫馨提示：此日戶外停留時間較長，請準備太陽帽，墨鏡，防曬霜及飲用水。地攤假冒偽劣商品較多，購買工藝品的時候請謹慎，以免上當受騙。

  拉薩乘車前往位于工布江達縣境內的巴松措湖，沿尼洋河東行，翻越5013米的米拉山口，馳向海拔僅2500米西藏江南林芝，沿途景色秀美，藏民族村落呈現自己獨有的特色和迷人的景觀。抵達●巴松錯，巴松錯是紅教圣湖，蓮花生曾經在此與妖魔斗法，并成功降服了妖魔。巴松措湖四面環山，氣候溫和，平均海拔4000米，山上白雪皚皚，山下植被茂密，巴松措長約18公里，湖面面積28平方公里，最深處達120米，湖的形狀如鑲嵌在高山峽谷中的一輪新月，湖水清澈見底，四周雪山倒映其中，沙鷗、白鶴浮游湖面，湖水透明可見游魚如織，情趣盎然。湖內有座小島，島上有一座古廟 “錯松廟” 雪峰，冰川，原始森林，古跡將巴松措緊緊環繞，使這里宛如人間仙境，客人在此處可自費乘豪華游艇游覽湖光山色。之后驅車至林芝，藏語為“太陽的寶座”。沿途欣賞尼洋河河谷風光，原始森林，感受真正的山清水秀。

溫馨提示：沿途風光絕美，但車程時間較長比較辛苦，導游會安排途中多次停車休息，以緩解疲勞。在米拉山口停留的時間不宜過長，以防不適。林芝地區海拔2900米，氣候宜人，氧氣充足，完全不用再擔心高原反應。

早晨乘車前往碼頭,沿途你可以欣賞到苯日神山、苯日神泉、桑樹王、藏王墓、天葬臺,在尼洋河觀景臺欣賞兩江交匯處的迷人景色，車游中國十大峽谷之首的●雅魯藏布江大峽谷.順江而下，行至派鎮.在這里你不僅可以欣賞到美麗的峽谷景色，壯觀的跌水，雄偉的雪山，還可以欣賞到佛掌沙丘、迎客松等自然人文奇觀。然后驅車前往直白，觀賞大渡卡古堡遺址、魔心石、在大峽谷觀景臺最近距離的欣賞中國十大名山之首的南迦巴瓦峰,觀賞聞名于世的雅魯藏布江一號和二號大拐彎。

后乘車出發前往魯朗林海。魯朗藏語意為“龍王谷”、也是“叫人不想家”的地方，是我國面積最大、保持最完好的第三大林區。綠水青山的魯朗離不開大山的懷抱、雪山、森林，構成了魯朗與眾不同的自然景觀，它是西藏的另一種風景；沿山路而上翻越海拔4702米的色季拉山，在山頂，遙望中國最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰如瑞士的阿爾卑斯山；過奇妙的色季拉山（4768米），可見薄去淡霧，明麗淡雅的雪山、綠樹。后驅車回到西藏林芝行政中心八一鎮，晚餐后入住賓館休息。

 

*溫馨提示：海拔僅2900米的林芝，低于3000米的高原反應臨界點，植被豐厚，請盡情享受這里的清新空氣。戶外時間較長，請準備太陽帽或遮陽傘，墨鏡，防曬霜及飲用水

 

 早餐后，從八一鎮出發前往●尼洋閣位于西藏林芝八一鎮娘乳崗前邊，是一座高36.9米高的藏式建筑，是西藏的第一座閣樓，傳說是當年工布王為西藏本土教苯教的開山祖師辛饒米沃所建的一座傳教宮殿，其建筑風格可以稱得上是林芝一帶建筑的代表作之一。之后沿途觀賞尼洋河谷旖旎的自然風光，雪峰下的原始森林和如茵草場，翻越海拔5013米的米拉山口，途經巴杰塘草原，點綴其間的點點牛羊，錯落有致、風格獨特的藏式村寨。返回拉薩。

*溫馨提示：海拔僅2900米的林芝，低于3000米的高原反應臨界點，植被豐厚，請盡情享受這里的清新空氣。戶外時間較長，請準備太陽帽或遮陽傘，墨鏡，防曬霜及飲用水

 

早餐后，從拉薩啟程，翻越海拔4900米的岡巴拉雪山，遠眺岡巴拉雷達站，沿老路前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美譽的●羊卓雍湖（車游羊湖、會有時間停車讓您拍照），湖面海拔4441米。藏語為“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以飲用。湛藍的湖水與遠方的雪山連為一體，加上兩岸各色的山脈、極具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走來，心曠神怡。之后翻越卡若拉山，山頂的●卡若拉冰川是一條現代冰川。其雄偉壯觀國內少有。你可以盡情留下你的足跡你的身影，游畢前往電影“紅河谷”的發生地－江孜。江孜出發繼續行駛90公里至后藏重鎮日喀則。

*溫馨提示：在行程中會翻越海拔4990米的崗巴拉山,為逐漸上升的盤山公路,三大圣湖之一的羊卓雍措觀景臺設在崗巴拉山口,也是羊卓雍措最佳的攝影地點,拍攝時請您注意安全。氣溫較低，請注意防寒保暖。

 

（330KM、5-6H、柏油路面）早餐后參觀班禪喇嘛駐在地●扎什倫布寺，該寺是由一世達來喇嘛敦朱巴主持修建于1447年,后成為歷代達來喇嘛駐錫地.遠眺整個寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗連，群樓疊疊，金頂紅墻的高在主建筑群雄偉、渾厚、壯觀、金碧輝煌。寺內香爐紫煙升騰供臺燈火閃爍，眾佛尊容各異。大殿里僧侶誦經井然；佛像前，信徒頂禮膜拜。五百多年來它強烈地吸引著國內外佛教信徒。游人在這里朝拜、觀瞻。寺內供奉有高26米世界上最大的室內銅像—強巴佛。瞻仰十世班禪大師靈塔后游覽日喀則自由市場。后乘車沿雅魯藏布江河谷返回拉薩，晚入住酒店。

*溫馨提示：本日的游覽以藏傳佛教文化為主，請跟隨導游參觀，以便傾聽導游講解。

 

早餐后,專車翻越海拔5190米的那根拉山；前往位于拉薩市西北部，世界上海拔最高的咸水湖●納木措（海拔4718米、游覽1.5小時左右）；這里湖濱廣闊、水草豐美、瑰麗迷人，像一粒晶瑩的明珠鑲嵌在萬里羌塘草原上。沿途眺望納木措的保護神，海拔7117米的念青唐古拉峰。途觀中國最大的地熱發電站，羊八井地熱發電站。后乘車返拉薩。
*溫馨提示：那根拉山口觀景臺照相時請注意，把當地藏族人的牦牛羊照進去可能要找你收錢；當地有很多藏獒，如您想合照，請先和藏民談好價錢再照相。為安全考慮，不建議在高海撥地區騎馬或騎牦牛。由于高原晝夜溫差比較大，請帶好御寒衣物。因當地用餐條件相對較差，若不習慣，自己可先行準備一些食品。納木錯紫外線非常強烈，請帶好防曬霜等必用物品。當天車程較長，較為辛苦，需要早起。藏北地區海拔比較高，請帶好厚外套，帶上墨鏡，帽子。

 

早餐后退房，由司機到酒店接客人赴拉薩火車站/機場送團，告別圣地西藏，結束愉快而神秘的西藏旅游之行！帶著藏區給您的感動和美好回憶，結束愉快旅程，歡迎您再來美麗的西藏，扎西德勒！

①  【已含景點門票】: 行程中所含景點門票；

②  【已含住宿標準】: 入住3星級酒店（不含單房差）

③  【已含用餐標準】: 正餐：自理 ;早餐酒店供應。

④  【已含交通標準】: 游覽車為旅游車；

⑤  【已含導游服務】: 專職掛牌地陪導游講解服務（獨立團有特殊說明不含導游的由司機兼任導游）

⑥  【已含特殊項目】: 拉薩專車接送機

⑦  【已含特殊項目】: 含旅行社責任險

預訂流程及付款方式： 
   1、當您確實出行日期及預訂好機票或火車票后請致電我社或通過QQ/MSN與客服在線溝通，并將最終確認的日期航班號/車次/姓名/證件號碼/聯系方式通知客服人員，客服人員會安排接機/接火車事宜。專人專車在出站口舉牌恭候您的到來。

   2、當天接站入住酒店后，請您仔細閱讀由旅游局統一定制新版正式旅游合同及旅游線路。如無異議，則簽署一式兩份的合同書，交清團費，開始旅游行程。

1、請提供游客有效身份證號碼及姓名，出發時攜帶原件。參觀布達拉宮需要身份證件，小孩帶戶口本。

2、接待標準不包含客人抵離拉薩的大交通費用，旅游期間的個人消費

3、患有高血壓、心臟病、哮喘病、嚴重呼吸道疾病等不適宜高原旅游的客人請勿入藏，請遵醫囑。

4、按照國家旅游局相關規定，由于游客自身原因未能完成全部游覽項目，或提前離藏，將被視為自動放棄旅游，游客所交團費均不退還。隨后產生一切后果由游客自負，旅行社不承擔責任。

5、以上行程的安排游覽順序僅供參考，我社可根據實際情況靈活調整。

6、我社接待質量以該團大部分游客意見為依據；若游客在游覽中沒有提出異議，我社將視為游客滿意；若返程后提出異議，請諒解我社將不予認可、不予處理。

7、旅途中，請游客切記不要私自脫離團隊或改變行程；貴重財物請寄在賓館前臺，不可放在房間，自由活動期間或晚上出去游玩請結伴同行，務必在晚上22：00點之前回賓館。在導游通知第二天行程時，請與導游核對清楚行程路線、導游的姓名、手機號、車牌號，以免耽誤第二天的行程。